箱根駅伝は日体大が往路優勝

正月の二日、三日は箱根駅伝が楽しみです。朝からＴＶで観戦してました。

山の神といわれた柏原くんが卒業して今年はどういう展開になるか楽しみだった往路です。
もちろん柏原くんの山登りを見るのは楽しみだったし、それが見れないのは残念ではあるんだけど、何位でタスキがわたっても結局は東洋が勝っちゃうんでしょ、というレース展開としてはお決まりのパターンが四年間続いていたわけで、
東洋の五区の選手には可哀想とは思いますが、どういう展開になるか楽しみだったんです。


結果として東洋が五区で逆転される、という過去四年には見られなかった光景があり、日体大が２６年ぶりに往路優勝を飾りました。日体大は予選から勝ち上がったチームですもんね。優勝を予想する声なんか無かったですよね。
２位は早稲田で３年連続往路２位になるのかな、まぁ順当といえると思いますが、３位が東洋大、以下、明治、法政、青山学院、帝京、順天堂、駒沢、関東学院、と続きますが、前評判が高かった駒沢が９位に低迷してるんですね。出雲の優勝した青山学院も６位どまりということで、やっぱり駅伝は何が起こるかわからないということですね。

明日も楽しみです。


駅伝見ると自分も走りたくなりますよね。
正月で食べ過ぎで重くなった身体をひきづって少しだけ走って来ました。

AndroidでGoogle My Tracksを使用して作成
名前: 2013/01/02 2:02PM
活動タイプ： ウォーキング&ジョギング
説明: -半分くらいは走ったかな。
総距離： 8.08km（5.0マイル）
合計時間： 1:14:31
移動時間： 1:13:58
平均速度： 6.51km/時（4.0マイル/時）
平均移動速度： 6.55km/時（4.1マイル/時）
最高速度： 9.90km/時（6.2マイル/時）
平均ペース： 9.22分/km（14.8分/マイル）
平均移動ペース： 9.15分/km（14.7分/マイル）
最速ペース: 6.06分/km（9.8分/マイル）

コース Google Maps

運動出来ないから猫達と遊ぼう

今日はちょっと時間に余裕があるのでこのブログにも書き込みをしよう。

今日のダイエット情報日記では、冬は寒くて外に出るのが億劫になったり運動不足になるので気をつけよう。という話題なんだけど、私自身は今ちょっと腰を痛めていて静養しています。

というのは、先日ネコが脱走しまして、(上の写真のしんちゃん)、慌てて追いかけてベランダから外に飛び降りた時にグギっとやってしまって、(=^‥^A .
今日あたりは痛みもだいぶ無くなってきているんですが、腰は癖になりやすいというし、用心でおとなしくしています。

写真は僕の愛猫達です。

3匹いまして、みんな迷っていたり、捨てられていたのを保護してきた猫たちです。

運動出来ないから猫達と遊ぼう。遊んでくれるかな(^-^*)

冬のダイエット対策企画第１弾

昨日からほめやせＳＮＳでは冬のダイエットのための企画がスタートしています。

冬は太りやすいですからね。減量が終わって僕たちだって気をつけないといけないし、ダイエット中の皆さんは気が緩んじゃわないように気持ちを高く保つようにしないといけないです。

ですからダイエット情報日記では今週と来週は「冬のダイエット対策」について書いています。

ダイエットに情報日記「冬のダイエット対策」

冬に太ってしまう一番の原因は食べ過ぎです。クリスマスや年末年始などイベントごとが多いですしね。忙しくてダイエットに集中できずつい食べてしまうということもあるでしょう。

また、冬は寒いから運動不足になりがちということもあります。

年末年始を挟んだ１カ月で、７割の人が太ってしまうという調査の報告があったりします。年末年始はダイエットに気を付けないといけないわけです。が・・・

かといって、クリスマスやお正月にダイエットで食事制限をするのは寂しいものです。ですから、事前にちょっと頑張ってダイエットしておこう。というのが企画の概要です。

みんなの共通の目標として、１日の消費カロリーと摂取カロリーの差を、－２５０ｋｃａｌ以上にしておこう。というものです。

ということで、こちらのブログでも報告をしていこうと思います。

昨日は初日ですが、

もちろん、－２５０ 達成しましたよ。

食事

朝 Ｆ１～Ｆ４
昼 Ｆ１～Ｆ４
　　野菜ラーメン
　　ごはん１杯、焼き鳥 ２本
夜 Ｆ１～Ｆ４
　　ロールキャベツ ２つ
　　梅酒 １杯
　　チョコパイ １個

水分 水とハーブティで約３リットル

全部合わせても１６００キロカロリーくらいかな。
－２５０ｋｃａｌはバッチリです。

運動は無しです・・・
実は、先日脱走した猫を追いかけてベランダから外に飛び降りたら腰を痛めてしまって、その時には大したことないかと思ったんだけど、ジョギングしたら痛みが増してしまってσ(^◇^;)
せっかく企画なので早く治して運動したいんですが、癖になると良くないですもんね。静養中は無利しないよう食事だけで－２５０キロカロリーチャレンジです。


脱走した犯人はこいつです。