ウォーキング 7.65km

今日はあまり天気が良くない朝でした。

ふくらはぎあたりにちょっと昨日の疲れが残っていたので、走らずにウォーキングにすることにしました。

朝の公園（西側の入口付近）

公園のグランドにこんな特設ステージができていた。
そういえば毎年ゴールデンウィークにフェスティバルってやってたなぁ。
いつなんだろ？　調べておいて焼きそば食べに来よう( ^o^)ﾉ

＜記録＞

AndroidでMy Tracksを使用して作成

総距離： 7.65km（4.8マイル）

合計時間： 1:30:58

移動時間： 1:17:37

平均速度： 5.04km/時（3.1マイル/時）

平均移動速度： 5.91km/時（3.7マイル/時）

最高速度： 20.29km/時（12.6マイル/時）

平均ペース： 11.90分/km（19.1分/マイル）

平均移動ペース： 10.15分/km（16.3分/マイル）

最小ペース： 2.96分/km（4.8分/マイル）

＜コース＞　Google Maps

ジョグ＆ウォーク 8.25km やっぱ朝活すると気持ちいい

ここのところずっとパソコンいじっていてサボっていたんだけど、約10日ぶりに朝活のジョグ＆ウォーク行って来ました。やっぱ、朝の公園でカラダを動かすと気持ちいいなぁ。今日はとってもいい日になりそうな予感がする( ^o^)ﾉ

朝の公園の写真

桜の花もすっかり散ってしまって、だんだん緑が深くなってきています。

今日は公園でラジオ体操もしてきました。

＜記録＞

AndroidでMy Tracksを使用して作成

総距離： 8.25km（5.1マイル）

合計時間： 1:23:36

移動時間： 1:09:57

平均速度： 5.92km/時（3.7マイル/時）

平均移動速度： 7.07km/時（4.4マイル/時）

最高速度： 23.82km/時（14.8マイル/時）

平均ペース： 10.14分/km（16.3分/マイル）

平均移動ペース： 8.49分/km（13.7分/マイル）

最小ペース： 2.52分/km（4.1分/マイル）

＜15分毎の記録＞

距離： 1.53km　平均移動速度： 6.57km/時

距離： 1.57km　平均移動速度： 7.05km/時

距離： 1.97km　平均移動速度： 8.05km/時

距離： 1.34km　平均移動速度： 7.80km/時

＜コース＞　Google Maps

ジョグ＆ウォーク 10.85km 明るくなるのが早くなって

今日走ってきたのは、5時半～6時45分 の1時間
冬なら、公園にいる時間帯はまだ暗くて写真なんか撮れない時間帯だけど、今の季節は家を出た時からもう明るいし、日の出を見ながら走れるし
せっかく明るくなったんだし、ただジョギングの記録だけアップするより、朝の公園の写真でもとってアップするようにしようかな。
とか思ってます。

ということで今朝の公園です。

＜記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 10.85km（6.7マイル）
合計時間： 1:19:11
移動時間： 1:15:00
平均速度： 8.22km/時（5.1マイル/時）
平均移動速度： 8.68km/時（5.4マイル/時）
最高速度： 21.05km/時（13.1マイル/時）
平均ペース： 7.30分/km（11.7分/マイル）
平均移動ペース： 6.91分/km（11.1分/マイル）
最小ペース： 2.85分/km（4.6分/マイル）


＜15分ごとの記録＞
距離： 2.14km　平均移動速度： 8.57km/時　最高速度： 8.94km/時
距離： 2.22km　平均移動速度： 8.89km/時　最高速度： 9.76km/時
距離： 2.24km　平均移動速度： 8.97km/時　最高速度： 10.18km/時
距離： 2.23km　平均移動速度： 8.93km/時　最高速度： 10.99km/時


＜コース＞　Google Maps

ジョグ＆ウォーク 9.85km 桜もそろそろ

昨夜はとても早く寝てしまって、今日は早起きです。

朝から公園をジョギングしてきました。

今日の朝日

昨日は雨だったし、桜の花もだいぶ寂しくなってきました。

地面は桜の花びらの絨毯になっています。

でも、まだまだ綺麗な桜が楽しめるし、今日は日曜でたくさんの花見客が訪れることでしょう。朝から沢山シートがひいてありました。

＜記録＞

AndroidでMy Tracksを使用して作成

総距離： 9.85km（6.1マイル）

合計時間： 1:20:16

移動時間： 1:11:22

平均速度： 7.36km/時（4.6マイル/時）

平均移動速度： 8.28km/時（5.1マイル/時）

最高速度： 30.42km/時（18.9マイル/時）

平均ペース： 8.15分/km（13.1分/マイル）

平均移動ペース： 7.25分/km（11.7分/マイル）

最小ペース： 1.97分/km（3.2分/マイル）

＜１５分ごとの記録＞

距離： 2.04km　平均移動速度： 8.17km/時

距離： 2.22km　平均移動速度： 8.92km/時

距離： 1.47km　平均移動速度： 8.72km/時

距離： 2.37km　平均移動速度： 9.49km/時

＜コース＞　Google Maps

ジョグ＆ウォーク 9.1km 桜が散り始めました

３日ぶりに公園に行きました。
桜の花まだまだたくさん咲いていますが
やっぱり散り始めていました。

地面には桜の花びらが落ち始めています。

遠目で見ると、まだまだ花ざかりって感じですが、桜の季節も終わりに近づいているんですね。

＜記録＞

AndroidでMy Tracksを使用して作成

総距離： 9.10km（5.7マイル）

合計時間： 1:15:17

移動時間： 1:11:41

平均速度： 7.25km/時（4.5マイル/時）

平均移動速度： 7.61km/時（4.7マイル/時）

最高速度： 9.16km/時（5.7マイル/時）

平均ペース： 8.28分/km（13.3分/マイル）

平均移動ペース： 7.88分/km（12.7分/マイル）

最小ペース： 6.55分/km（10.5分/マイル）

＜１５分ごとの記録＞

距離： 2.17km　平均移動速度： 8.76km/時

距離： 1.85km　平均移動速度： 7.42km/時

距離： 1.94km　平均移動速度： 7.75km/時

距離： 2.11km　平均移動速度： 8.51km/時

＜コース＞　Google Maps

ジョグ＆ウォーク 9.3km 今日も暖かくなりそう

今朝は気持ちよく朝活してきました。
暖かくなりましたよねぇ。
今日の気温くらいなら少し走って温まったら、半袖でも大丈夫そうです。

桜の木のエリアから見た、今日の朝日

今日はなんだかランニングアプリが調子悪かった。？？？

最初と2回目の15分の記録が一部抜けてしまっている。

なんでだろう。

＜記録＞

AndroidでMy Tracksを使用して作成

総距離： 7.80km（4.8マイル）

合計時間： 1:14:43

移動時間： 58:02

平均速度： 6.26km/時（3.9マイル/時）

平均移動速度： 8.06km/時（5.0マイル/時）

最高速度： 12.51km/時（7.8マイル/時）

平均ペース： 9.58分/km（15.4分/マイル）

平均移動ペース： 7.44分/km（12.0分/マイル）

最小ペース： 4.80分/km（7.7分/マイル）

＜15分毎の記録＞

距離： 0.88km　平均移動速度： 8.81km/時

距離： 1.42km　平均移動速度： 7.24km/時

距離： 1.95km　平均移動速度： 7.89km/時

距離： 2.21km　平均移動速度： 12.25km/時

＜コース＞　Google Maps

ウォーキング 8.22km 公園の緑が濃くなっている

昼間飲むお酒って効きますよねぇ。

昨日は花見で昼からたっぷり飲んで、帰ってからもちょっと飲んで

夜はすっかり爆睡で、今朝も二度寝で　σ(^◇^;)

午後からすこしのんびりウォーキングに行ってきました。

桜の花は今日もキレイです

今日も花見の人は多いですが、昨日とはだいぶ雰囲気が違う。

昨日はホントお祭り騒ぎだったけど、今日はのんびりした雰囲気です。

桜にばかり目を奪われがちだけど

公園の緑がちょっとづつ濃くなってきている気がします。

＜記録＞

AndroidでMy Tracksを使用して作成

総距離： 8.22km（5.1マイル）

合計時間： 1:31:24

移動時間： 1:17:36

平均速度： 5.39km/時（3.4マイル/時）

平均移動速度： 6.35km/時（3.9マイル/時）

最高速度： 29.60km/時（18.4マイル/時）

平均ペース： 11.13分/km（17.9分/マイル）

平均移動ペース： 9.45分/km（15.2分/マイル）

最小ペース： 2.03分/km（3.3分/マイル）

＜コース＞　Google Maps

今日は花見でのんびり過ごしました

ウォーキングやジョギングで利用している岸和田中央公園
今日は花見です。
いつもはここに来るときはランニングアプリで距離や歩数を気にしながらだけど
今日は、桜を眺めて、弁当食べて、のんびり過ごしました。

天気も良い日曜日、桜の花は満開
予想通り朝から沢山の花見客で賑わっていました。
今年はまだ蕾の頃から写真をとったり、桜の観察していたから
とても待ち遠しかったというか
桜が咲いていることが嬉しく思えます。

花見といえば、楽しみなのはお弁当とお酒

我が家の定番は、おにぎりと唐揚げと卵焼き

お酒はまずはハイボール、それから焼酎のお湯割り

普段はあまり食べない珍味やスナック菓子もたっぷり用意して

こういう時はいいよね。

たっぷり食べて飲んで、いい気持ちになって
桜はきれいだし
今日は心も体もリフレッシュできました。

ジョギング 10.63km 桜も咲いてて気持ちいい朝

いまちょうどＳＮＳで「ダイエットチャレンジ」っていうのやっていて、これは、例えば歩数でも、スロトレの数でも、食事の内容でも、健康やダイエットに関することならなんでもいいから、ひとつ今日のチャレンジテーマと決めて、昨日の自分と勝負して、上回ったら自分を褒めてあげる。という企画なんですが

今日のボクのテーマは、”歩数” ということもあって、朝から張り切っちゃいました。１Ｑ～４Ｑまで全部ジョギングは久しぶり、現時点で歩数計は１０２７７歩　公園は桜も満開で、とっても気持ちいい朝でした。

それにしても、公園に行ったのは朝６時前なのに、すでにあちこちに場所取りのシートがひいてあったり、ロープが張られていたり・・・


＜記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 10.63km（6.6マイル）
合計時間： 1:21:42
移動時間： 1:16:37
平均速度： 7.80km/時（4.8マイル/時）
平均移動速度： 8.32km/時（5.2マイル/時）
最高速度： 10.03km/時（6.2マイル/時）
平均ペース： 7.69分/km（12.4分/マイル）
平均移動ペース： 7.21分/km（11.6分/マイル）
最小ペース： 5.98分/km（9.6分/マイル）

＜１５分毎の区間記録＞
距離： 1.98km　平均移動速度： 8.02km/時
距離： 2.27km　平均移動速度： 9.11km/時
距離： 2.13km　平均移動速度： 8.91km/時
距離： 2.28km　平均移動速度： 9.24km/時

＜コース＞　Google Maps

「このウェブサイトは別の Google Maps API キーが必要です。」というアラート

ちょっと前から、ブログを表示すると右のようなアラートが表示されるようになっていて・・
自分で色々調べてみたんだけどわからず。

Googleプロダクトフォーラムで質問してみました。



質問した内容
----------------------------------------------
ブログを表示すると「このウェブうサイトは別の Google Maps API　キーが必要です。」というアラートが表示されるようになってしまいました。「ＯＫ」を押すとブログは正常に表示されますが、ページ更新のたびにアラートがでてしまいます。 グーグルマップを複数の記事に埋め込んでで使っていたのですが、埋め込みをすべて削除してもアラートが消えません。 どうしたらいいのでしょう？ どなたか教えてください。よろしくおねがいします。
ブログURL
 http://kame-mosimosi.blogspot.jp/
----------------------------------------------

すぐに回答をいただきました。
教えてもらった内容。
----------------------------------------------
 Google Maps APIを既に利用されていないのであれば、「HTMLの編集」で次の行を探して削除してみて下さい。
<script src='http://maps.google.com/maps?file=api&v=2&sensor=true&key=ABQIAAAA-tkeOPHomMmrIVfLNk8NIhRl1QYM7xQzghA27BXJX1K2yWoJPRSeRyYQdYns0qVdvsneLH6Vh26flg' type='text/javascript'></script>
----------------------------------------------

 早速やってみました。
一発で問題解決しちゃいました。感謝です！！！
質問してみてよかったです。

よかったぁ( ^o^)ﾉ

ジョグ＆ウォーク 7.5km 桜の木と朝日

朝起きたときは雨が降っていたけど、６時前にはすっかり上がって、公園で朝日を見ることが出来ました。桜の木の合間から見た朝日です。

＜記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 7.50km（4.7マイル）
合計時間： 1:10:01
移動時間： 1:02:48
平均速度： 6.42km/時（4.0マイル/時）
平均移動速度： 7.16km/時（4.5マイル/時）
最高速度： 13.98km/時（8.7マイル/時）
平均ペース： 9.34分/km（15.0分/マイル）
平均移動ペース： 8.38分/km（13.5分/マイル）
最小ペース： 4.29分/km（6.9分/マイル）

＜コース＞　GoogleMap

ウォーキング 9.1km 桜の花が一気に咲いた

一昨日は春の嵐で、昨日は多忙で、３日ぶりに公園に来てみたら、ビックリ、一気に桜が咲いていました。

一番最初に咲き始めた白い花の木はもう満開に近い感じで、たった３日でこんなに様変わりしてしまうんだなぁってビックリ

３日前はまだ蕾だった木もこんなに咲いています。

で、花が咲くといきなり人が集まってくるんですね。シートを引いてお花見をしている人達もいらっしゃいました。ボクも今週末あたりに花見に来ようと思っています。(^O^)v

＜記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 9.11km（5.7マイル）
合計時間： 2:06:45
移動時間： 1:50:06
平均速度： 4.31km/時（2.7マイル/時）
平均移動速度： 4.97km/時（3.1マイル/時）
最高速度： 16.40km/時（10.2マイル/時）
平均ペース： 13.91分/km（22.4分/マイル）
平均移動ペース： 12.08分/km（19.4分/マイル）
最小ペース： 3.66分/km（5.9分/マイル）

ウォーキング 8.0km ピンクの桜の花ひとつ見つけた

今日もいい天気、朝からウォーキングしてきました。

ピンク色の桜はまだ蕾だけど
ひとつだけ咲きかかった花を見つけました！

ほとんどはまだ、今にも咲きそうなつぼみの状態です。

白い桜は、昨日より沢山開いていました。

遠目で見るとまだこんな感じ

きっと今週末くらいになったら全体がピンク色の花で覆われるんだろうなぁ。

＜ウォーキングの記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 8.08km（5.0マイル）
合計時間： 1:19:22
移動時間： 1:10:19
平均速度： 6.11km/時（3.8マイル/時）
平均移動速度： 6.90km/時（4.3マイル/時）
最高速度： 16.69km/時（10.4マイル/時）
平均ペース： 9.82分/km（15.8分/マイル）
平均移動ペース： 8.70分/km（14.0分/マイル）
最小ペース： 3.60分/km（5.8分/マイル）

＜コース＞　GoogleMap

ウォーキング 8.0km サクラサク

朝からウォーキングがてら公園に行ってきました。
まだほとんどつぼみだけど、咲いてる桜見つけた( ^o^)ﾉ

いつも写真をとっている木と違って、白い花の木だったけど
この木だけ、何箇所か花が開いていました。

全体で見るとほこんな感じ。

いつもの木のつぼみはこんな感じ、今にも咲き出しそう。

暖かくなったら今日か明日には花が開きそうです。

＜記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 8.00km（5.0マイル）
合計時間： 1:22:41
移動時間： 1:19:00
平均速度： 5.80km/時（3.6マイル/時）
平均移動速度： 6.08km/時（3.8マイル/時）
最高速度： 16.58km/時（10.3マイル/時）
平均ペース： 10.34分/km（16.6分/マイル）
平均移動ペース： 9.88分/km（15.9分/マイル）
最小ペース： 3.62分/km（5.8分/マイル）

＜コース＞　GoogleMap