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2012年4月29日日曜日

ジョグ&ウォーク 8.25km やっぱ朝活すると気持ちいい


ここのところずっとパソコンいじっていてサボっていたんだけど、約10日ぶりに朝活のジョグ&ウォーク行って来ました。やっぱ、朝の公園でカラダを動かすと気持ちいいなぁ。今日はとってもいい日になりそうな予感がする( ^o^)ノ

朝の公園の写真


桜の花もすっかり散ってしまって、だんだん緑が深くなってきています。


今日は公園でラジオ体操もしてきました。

<記録>
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離: 8.25km(5.1マイル)
合計時間: 1:23:36
移動時間: 1:09:57
平均速度: 5.92km/時(3.7マイル/時)
平均移動速度: 7.07km/時(4.4マイル/時)
最高速度: 23.82km/時(14.8マイル/時)
平均ペース: 10.14分/km(16.3分/マイル)
平均移動ペース: 8.49分/km(13.7分/マイル)
最小ペース: 2.52分/km(4.1分/マイル)

<15分毎の記録>
距離: 1.53km 平均移動速度: 6.57km/時
距離: 1.57km 平均移動速度: 7.05km/時
距離: 1.97km 平均移動速度: 8.05km/時
距離: 1.34km 平均移動速度: 7.80km/時

<コース> Google Maps

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