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2012年4月17日火曜日

ジョグ&ウォーク 10.85km 明るくなるのが早くなって


今日走ってきたのは、5時半~6時45分 の1時間
冬なら、公園にいる時間帯はまだ暗くて写真なんか撮れない時間帯だけど、今の季節は家を出た時からもう明るいし、日の出を見ながら走れるし
せっかく明るくなったんだし、ただジョギングの記録だけアップするより、朝の公園の写真でもとってアップするようにしようかな。
とか思ってます。

ということで今朝の公園です。





<記録>
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離: 10.85km(6.7マイル)
合計時間: 1:19:11
移動時間: 1:15:00
平均速度: 8.22km/時(5.1マイル/時)
平均移動速度: 8.68km/時(5.4マイル/時)
最高速度: 21.05km/時(13.1マイル/時)
平均ペース: 7.30分/km(11.7分/マイル)
平均移動ペース: 6.91分/km(11.1分/マイル)
最小ペース: 2.85分/km(4.6分/マイル)


<15分ごとの記録>
距離: 2.14km 平均移動速度: 8.57km/時 最高速度: 8.94km/時
距離: 2.22km 平均移動速度: 8.89km/時 最高速度: 9.76km/時
距離: 2.24km 平均移動速度: 8.97km/時 最高速度: 10.18km/時
距離: 2.23km 平均移動速度: 8.93km/時 最高速度: 10.99km/時


<コース> Google Maps



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