ウォーキング 5.78km 赤ちゃんキュウリが生えてきた

久しぶりの公園ウォーキング。朝日は見れなかったので、恒例の公園のニャンコの写真、まだ人通りが少ない早朝の公園は猫たちのやすらぎの時間なのでしょう。

ベランダの菜園で、ようやく、赤ちゃんキュウリ が生えてきました。花はいっぱい咲いてたのになかなか実が出てこないなぁって心配だったんです。よかったよかった。

実の先端に花が咲くんですねぇ。でも、枝の根本で咲く花と、実が伸びて先端で咲く花があるのはどうしてなんだろう？

キュウリはトマトやピーマンと比べてものすごい早さで成長しているし、赤ちゃんキュウリもすぐに大きくなるのかな？楽しみが増えました。

＜朝活の記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
名前: 2012/07/27 4:31AM
活動タイプ： ウォーキング
説明: -
総距離： 5.78km（3.6マイル）
合計時間： 1:02:40
移動時間： 58:19
平均速度： 5.53km/時（3.4マイル/時）
平均移動速度： 5.94km/時（3.7マイル/時）
最高速度： 6.16km/時（3.8マイル/時）
平均ペース： 10.85分/km（17.5分/マイル）
平均移動ペース： 10.09分/km（16.2分/マイル）
最速ペース: 9.75分/km（15.7分/マイル）

＜コース＞Google Maps

ウォーキング 4.51km キュウリがどんどん伸びるんだけど

外に出たときは雨は降っていなかったんだけど、途中から雨と雷で中断しました。そんなに濡れなかったけど、涼しくて気持よいと感じる程度です。ここ数日暑かったけど、今日は少しマシになるかな。

キュウリがどんどん育っています。1日に何度か見るたびに新しいツルが伸びてきてて、方向を修正してあげるのが大変なくらいです。花もいっぱい咲くんだけど、でも、実がなる雰囲気が全然ない。いいのかなこれで？？

中玉トマト、だいぶ大きくなって来ました。これから楽しみです。

早生ピーマン なかなか大きくならないんだけど、全然早くない。これでいいのだろうか？

＜記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
名前: 2012/07/20 4:14AM
活動タイプ： ウォーキング
説明: -
総距離： 4.51km（2.8マイル）
合計時間： 48:11
移動時間： 43:44
平均速度： 5.61km/時（3.5マイル/時）
平均移動速度： 6.18km/時（3.8マイル/時）
最高速度： 6.30km/時（3.9マイル/時）
平均ペース： 10.70分/km（17.2分/マイル）
平均移動ペース： 9.71分/km（15.6分/マイル）
最速ペース: 9.52分/km（15.3分/マイル）

＜コース＞ Google Maps

ウォーキング 5.8km ミニトマト収穫

朝から暑～い。気持ちのいい朝日なんだけど、早朝から昼間のような強い日差しです。今日は最高気温の予想も３４℃で、暑い一日になりそうです。もうちょっと早起きして歩くようにしたらもっと涼しいかな？

ベランダのミニトマト２回目の収穫しました。今回は１０個採れましたが、これ採っちゃったら、続きがあまりないんだよね。ネットで調べたら１本の苗で１００個くらい採れるって書いてあったんだけど、なにか栽培の仕方がうまくないのかな？それともこれからもっとなるのかな？

＜朝活の記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
名前: 2012/07/17 5:24AM
活動タイプ： ウォーキング
説明: -
総距離： 5.80km（3.6マイル）
合計時間： 1:00:06
移動時間： 58:39
平均速度： 5.79km/時（3.6マイル/時）
平均移動速度： 5.94km/時（3.7マイル/時）
最高速度： 7.26km/時（4.5マイル/時）
平均ペース： 10.36分/km（16.7分/マイル）
平均移動ペース： 10.11分/km（16.3分/マイル）
最速ペース: 8.27分/km（13.3分/マイル）

＜コース＞ Google Maps

ウォーキング 5.85km ツル植物って面白い

久しぶりに公園の朝日の写真撮れました( ^o^)ﾉ やっぱ朝日を浴びるとシャキッとします。今日は暑くなるみたいだけど、元気にがんばろう。

ツル植物って面白いですねぇ。すごい勢いでどんどん伸びていくんだけど、先端からツルが伸びてきて行き先を探すんですね。で、放っておくと上に上にのびていっちゃう。

だから支柱と輪っかに合わせてらせん状に伸びていくように、１日１回か２回、伸びていって欲しい方向にひもで縛って導くようにしています。つるの先端を、ここに絡んで欲しいところに誘導すると、ちゃんとそこを捕まえてそちらの方向に伸びていくんですね。

今はこんな感じですが、来年はキュウリだけじゃなく、ゴーヤとかも栽培して、ベランダに緑のカーテンでもつくろうかな！？

＜朝活の記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 5.85km（3.6マイル）
合計時間： 1:05:01
移動時間： 1:00:24
平均速度： 5.39km/時（3.4マイル/時）
平均移動速度： 5.81km/時（3.6マイル/時）
最高速度： 6.56km/時（4.1マイル/時）
平均ペース： 11.12分/km（17.9分/マイル）
平均移動ペース： 10.33分/km（16.6分/マイル）
最小ペース： 9.15分/km（14.7分/マイル）

＜コース＞ Google Maps

ベランダ菜園の ミニトマト 初収穫

植物を育てるなんて全く興味がなかったんですが、小学校のころアサガオやヒマワリを育てた以来で、花の一つも栽培なんかしたことなかったのに、なんとなくやってみようと思ってはじめてみたベランダの野菜の栽培で、ミニトマトが収穫できました(^O^)v

赤く色がついた実がいくつかあって、どのくらいが収穫のタイミングなのか？わかんなかったんだけど、いまやっているダイエット企画のテーマが、「夏野菜を食べよう」 だったので、その期間中に収穫したいと思っていたんですね。

とりあえずいちばん赤くなってる２個を、おそるおそる切って、サラダにのせてみました(^O^)v

ちゃんとトマトの味がしましたよ。味が濃くて、甘くなってて美味しかったです。というか自分で育てたからこそ感じる美味しさなのかな。

苗を買ってきて鉢の植えたのが５月１８日でした。
ブログの写真を見てみると、そっかこんなに小さかったのが、まだ２ヶ月経ってないんですね。大きくなって実をつけてくれました。嬉しいもんですね！！

ウォーキング 6.0km 歩き始めて１年

今朝は降水確率５０％だったけど、雨にふられることなく歩いてこれました。

そういえば、朝活でウォーキングを始めたのは昨年の７月の 夏のダイエット企画中でした。ということはちょうど１年経ったわけです。

それまでは、あえて時間をつくってウォーキングするなんてこと全くなかったんです。運動不足を感じるようになってやってみようと思ったんだけど、いや～１年続きましたね。自分で自分をほめてあげよう。そしてこれからも頑張って続けていくようにしよう( ^o^)ﾉ

最近仲良くしている公園のノラくん

兄弟のようですね。

ミニトマトは、赤くなる実が増えてきました。収穫のタイミングってどう判断したらいいんだろう？あとで調べてみよう。

キュウリはすごい勢いで伸びていっています。目を離すと上に上に行ってしまうので、つるが輪っかの支柱を這っていくように導くようにし始めてほんの数日ですが、最初の輪っかを半周しました。グルグルとらせん状に伸ばしていこう( ^o^)ﾉ

＜朝活の記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 6.00km（3.7マイル）
合計時間： 1:06:03
移動時間： 59:11
平均速度： 5.45km/時（3.4マイル/時）
平均移動速度： 6.08km/時（3.8マイル/時）
最高速度： 21.18km/時（13.2マイル/時）
平均ペース： 11.02分/km（17.7分/マイル）
平均移動ペース： 9.87分/km（15.9分/マイル）
最小ペース： 2.83分/km（4.6分/マイル）

＜コース＞ Google Maps

ウォーキング 6.09km キュウリってどのくらいの背丈？

大阪南部は今にも降ってきそうな曇り空の朝です。朝日は見れなかったので、今日も公園の猫の写真です。たいていの猫は近づいて写真を撮ろうとするとさっと逃げちゃうんだけど、この子はちょっとだけ人懐こそう。

一昨日支柱を立ててあげたキュウリたち、上手に行き先を探してつるを伸ばして巻き付いていくもんなんですね。でも、サイトで読んだ情報では、ある程度は人が導いてあげたほうがいいみたいなんだけど、そもそもキュウリってどのくらい伸びるんだろう？背丈はどのくらいになるんでしょうね。 完成予想がイメージできないので、どうやって導いたらいいか考えちゃうなぁ。

赤くなってきたミニトマト、更に色づいてきているみたい。早く収穫したいなぁ。

＜朝活の記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 6.09km（3.8マイル）
合計時間： 1:03:35
移動時間： 1:00:04
平均速度： 5.74km/時（3.6マイル/時）
平均移動速度： 6.08km/時（3.8マイル/時）
最高速度： 7.11km/時（4.4マイル/時）
平均ペース： 10.45分/km（16.8分/マイル）
平均移動ペース： 9.86分/km（15.9分/マイル）
最小ペース： 8.44分/km（13.6分/マイル）

＜コース＞ Google Maps

ウォーキング 5.75km ミニトマトが赤くなってきたよ！

おはようございます( ^o^)ﾉ ７月になっています。今年も半分終わっちゃったんですねぇ。早いなぁ後半もがんばろう。
今朝は曇っていて公園では朝日が見れませんでした。天気予報では今日は気温が高くなるようだけど（最高気温３１℃予想）、蒸し暑くなるのかな？

朝日が撮れなかったので、公園のニャンコたち

ＳＮＳでは今日から 「夏のダイエット企画」 が始まっています。ダイエット企画は２ヶ月に一度やっていて、一週間みんなでダイエットがんばろうという企画です。
ダイエットが終わっている人たちにとっても、気を抜いてしまうとだんだん昔のような良くない習慣に戻り始めちゃうこと、例えばつい食べ過ぎちゃったり、つい早食いになっちゃったり、そういう事ってありますからね。２ヶ月に一度気を引き締めるのに役立っています。

で、毎回テーマがあるんだけど、夏ダイのテーマは、「夏野菜を食べて元気にダイエット」なんだけど、ベランダのミニトマトが間に合ったらいいなぁ。。

ひとつだけ実が赤みをおびてきました。

キュウリは昨日、つるが巻き付くように輪っかがついた支柱をたててあげました。さっそく巻き付いてる( ^o^)

＜朝活の記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 5.75km（3.6マイル）
合計時間： 1:02:15
移動時間： 1:01:06
平均速度： 5.54km/時（3.4マイル/時）
平均移動速度： 5.64km/時（3.5マイル/時）
最高速度： 6.16km/時（3.8マイル/時）
平均ペース： 10.84分/km（17.4分/マイル）
平均移動ペース： 10.63分/km（17.1分/マイル）
最小ペース： 9.75分/km（15.7分/マイル）

＜コース＞ Google Maps