はじめは1時間歩こうと思ったんだけど、
昨日はちょっとヒザに違和感があったし、疲れも残っていたし
でも歩き始めてみたらヒザの状態も良さそうだったので
後半30分は軽くジョギングでした。
気持ちよく走ってきました。( ^o^)ﾉ
記録
AndroidでMy Tracksを使用して作成
合計距離: 7.40 km (4.6 mi)
合計時間: 1:02:35
移動時間: 1:01:58
平均速度: 7.09 km/時 (4.4 マイル/時)
平均移動速度: 7.16 km/時 (4.5 マイル/時)
最大速度: 9.06 km/時 (5.6 マイル/時)
15分ごとの記録
距離: 1.46 km 平均移動速度: 6.00 km/時
距離: 1.56 km 平均移動速度: 6.28 km/時
距離: 2.02 km 平均移動速度: 8.08 km/時
距離: 2.08 km 平均移動速度: 8.33 km/時
コース GoogleMap
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