おはようございます。今日からＳＮＳでは「秋のダイエット企画」がはじまります。今回のテーマは「運動の秋」ということで、暑いから、ページ更新で忙しいから、と、自分の中で言い訳をしてサボっていた、朝活ウォーキングを再開しようと考えています( ^o^)ﾉ
いつの間にか、朝日が登るのもずいぶんゆっくりになっているんですね。今日はいつもよりも早い時間ではありましたが、朝日を見る前にウォーキングが終わってしまった。<br />
５時０分 公園はまだ真っ暗
５時１１分 東の空が明るくなって
５時３３分 朝焼け でもまだ日は見えず
日中はまだ暑いですが、早朝は涼しさを感じる季節になりました。ウォーキングを再開するのはちょうどいいかなと思うんだけど、歩いている間中、真っ暗になっちゃうと、写真は撮れなくなっちゃうんだよね。
＜朝活の記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
名前: 2012/09/10 4:38AM
活動タイプ： ウォーキング
説明: -
総距離： 6.33km（3.9マイル）
合計時間： 1:09:55
移動時間： 1:04:47
平均速度： 5.43km/時（3.4マイル/時）
平均移動速度： 5.86km/時（3.6マイル/時）
最高速度： 8.56km/時（5.3マイル/時）
平均ペース： 11.05分/km（17.8分/マイル）
平均移動ペース： 10.24分/km（16.5分/マイル）
最速ペース: 7.01分/km（11.3分/マイル）
＜コース＞ Google Maps
0 件のコメント:
コメントを投稿