今日から再開 朝活ウォーキング

右足の痛みがひくまで５日間おやすみしていましたが
昨日は大阪マラソンのＴＶ中継見ていて刺激を受けたしσ(^◇^;)
だいぶ痛みも引いてきたので、今朝から朝活トレーニング再開です。

とりあえず今朝は歩くだけ
約１時間、距離は6.6km、歩数8291歩
あまり無理しないよう、様子を見ながらペースを上げていこうと思います。



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久しぶりのウォーキング行ってきました。朝活は気持ちいい。右足の痛みもだいぶひいてきて、無理しない程度で再開していこうと思います。( ^o^)ﾉ http://t.co/Da7BrtTp #ohayo #homeyase #asakatsu


記録
Android用My Tracksで作成しました．
合計距離: 6.64 km (4.1 mi)
合計時間: 1:04:58
移動時間: 56:23
平均速度: 6.13 km/h (3.8 mi/h)
平均移動速度: 7.07 km/h (4.4 mi/h)


走ったコース　GoogleMap