ウォーキング 5.7km キュウリのつる

今朝は気持ちのいい朝日が見れました。というか、朝から結構日差しが強いです。今日は暑くなりそうです。朝日が見れたのは久しぶり、やっぱ朝日を浴びるといいですね。気持ちが前向きになります。

キュウリですが、何だかひょろ長いヒゲのようなものが伸びてきて、これはなんだろう？と思っていたんです。

昨日見たら、そのヒゲが支柱に巻き付いて自分を支えるようになっているんですね。

試しに、伸びてきたヒゲを支柱のそばにそえてあげたら、３０分もしないで巻き付いちゃいました。

な～るほど、このヒゲって、「つる」ってやつなんですね。(^◇^;)



＜朝活の記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 5.70km（3.5マイル）
合計時間： 1:00:26
移動時間： 58:01
平均速度： 5.66km/時（3.5マイル/時）
平均移動速度： 5.89km/時（3.7マイル/時）
最高速度： 6.38km/時（4.0マイル/時）
平均ペース： 10.61分/km（17.1分/マイル）
平均移動ペース： 10.18分/km（16.4分/マイル）
最小ペース： 9.40分/km（15.1分/マイル）

＜コース＞ Google Maps

ウォーキング 5.2km いつもの朝が始まる

今日は公園のウォーキングをしてきました。天気は曇りで朝日は見れなかったけど、気持よく歩いて来ました。

公園から帰宅すると猫たちが待っていて。朝ごはんをあげて、トイレを掃除して、そのあと家族を起こして朝食を食べて、という、いつもどおりの朝が始まります。

さぁ、今日も一日がんばろう

＜朝活記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 5.20km（3.2マイル）
合計時間： 55:32
移動時間： 52:10
平均速度： 5.61km/時（3.5マイル/時）
平均移動速度： 5.98km/時（3.7マイル/時）
最高速度： 6.76km/時（4.2マイル/時）
平均ペース： 10.69分/km（17.2分/マイル）
平均移動ペース： 10.04分/km（16.2分/マイル）
最小ペース： 8.88分/km（14.3分/マイル）

＜コース＞ Google Maps

休みって決めると晴れるんだよなぁ。

どうせ梅雨だし、天気のこと気にするのも面倒だし、しばらく朝ウォーキングは休みにして、サイトの更新をししているんだけど。休みって決めると晴れるんだよなぁ。まぁ、そんなもんだよね。

公園からでなく、自宅のベランダから見た朝日です

ミニトマトときゅうり、葉っぱが大きくなってきました。きゅうりの葉って大きいんですねぇ。もしかしたら背も高くなるのかな？ 最終期にどうなるのかっていうイメージがないんですσ(^◇^;)

トマトとピーマンの苗たち、そろそろ鉢に植え替えてあげたいって思うんだけど、早くベランダの片付けと模様替えをしないと、鉢を置くところがない。。

さて、今日も一日がんばろう！！

ウォーキング 5.87km トマト育っています。

今日は公園のウォーキングに行って来ました。梅雨になってからなかなか歩きにこれていなかったですが、今日も曇っていてあまりきれいな朝日は見れなかったけど、気持ちよく歩いて来ました。

トマトは、先日間引きをしたんだけど、それ以降急に成長が早くなった気がするんですね。やっぱ間引きはしてあげないとダメなんですね。

で、可哀想だからって、別のポットに植え替えてあげた抜いた方の苗も、1本だけダメみたいだけど、4本の苗はちょっとづつ成長しています。ということは根がはってきたのかな。

それはそれで嬉しいんだけど、ピーマンが3本、トマトが7本、ポッドで育てているんだけど、そんなにたくさん鉢を置く場所がないんだけどなぁ。ベランダの片付けをしなきゃ。。

＜朝活の記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 5.87km（3.6マイル）
合計時間： 1:04:06
移動時間： 1:00:39
平均速度： 5.49km/時（3.4マイル/時）
平均移動速度： 5.81km/時（3.6マイル/時）
最高速度： 6.08km/時（3.8マイル/時）
平均ペース： 10.92分/km（17.6分/マイル）
平均移動ペース： 10.33分/km（16.6分/マイル）
最小ペース： 9.87分/km（15.9分/マイル）

＜コース＞ Google Maps

ウォーキング 6.65km キュウリを鉢に植え替えました

久しぶりに朝の公園に行って来ました。５日ぶりかな。今日は曇りの天気予報だったし朝日は見れないかと思ったんだけど、雲の隙間からちょこっと見えました。さぁ月曜日、新しい週も元気にがんばろう。

だいぶ大きくなってきたし、茎もしっかりしてきたし、キュウリたちを鉢に植え替えてあげました。土は栽培セットに入っていた水かけて膨らむ土ですが、びっくりするほど大きくなって、普通の土になるんですね。面白いなぁ。

 これで、鉢植えが３つ、ポットの苗が１１個、だんだんベランダ菜園らしくなってきました( ^o^)ﾉ

＜朝活の記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 6.65km（4.1マイル）
合計時間： 1:08:14
移動時間： 1:07:19
平均速度： 5.85km/時（3.6マイル/時）
平均移動速度： 5.93km/時（3.7マイル/時）
最高速度： 6.26km/時（3.9マイル/時）
平均ペース： 10.26分/km（16.5分/マイル）
平均移動ペース： 10.12分/km（16.3分/マイル）
最小ペース： 9.59分/km（15.4分/マイル）
歩数 ８４５０歩

＜コース＞ Google Maps

トマトの間引きをしてあげました

梅雨で雨が振って公園に歩きに行けないと、朝の始まりのリズムがちがって、そのまま１日のリズムが狂ってしまいます。ちょっと気持ちを切り替えなきゃ。

トマトの苗の間引きをしてあげました。せっかく伸びてきた芽をぬくのはかわいそうな気がするんだけど、ここは心を鬼にして・・

でも、やっぱりかわいそうということで、小さなポッドに移植してあげました。根が張って育ってくれるといいんだけどなぁ。

キュウリたちは葉っぱも大きく、茎もだいぶ太くしっかりしてきました。今日は鉢に定植してあげよう。

ウォーキング 6.65km 肥料をやってみよう

１時間歩いて来ました。今日は曇り、どんよりした空で朝日は見れませんでした。だから公園の写真はなし。

苗で買ってきて植えてあるミニトマトですが、小さな実ができ始めています( ^o^)ﾉ どのくらいで大きくなって色がついてくるんだろう？

確か、実ができ始める頃になったら、追肥をはじめたらいいと書いてあったけど、さてさて、なにをどうしたらいいのか全然わからないので

まずは、肥料について調べてみた。


そもそも肥料ってなに？ と調べてみた。このサイト参照させて頂きました。
http://www.e-garden.co.jp/hiryo/hiryo0601.htm

そもそも肥料とは、植物が自ら光合成で作れない身体の構成材料を与えてあげるのが役目で、最重要の３要素は、窒素・リン酸・カリウム なんだそうで・・
そういえば昔、学校で習ったことがあるなぁ。

窒素─身体を作る
リン酸―エネルギーを蓄え、物質の合成・受け渡し、遺伝物質をつくる
カリウム─生理作用を助ける黒子

と、このサイトでは説明しているけど、とてもわかりやすかったです。

で、育てる植物によって、この3要素の割合が異なるとのことなんだけど、よくわからないので、「野菜用」 ってやつを買ってきた。

で、肥料の分類としては、化学肥料 と 有機肥料 があるとのこと、せっかく自家栽培なんだから化学肥料は使いたくないって思ってたんだけど、いざお店でいろいろ見ても、どれがどれだかよくわかんない。とりあえず、「有機」 と書いてあるものを買ってきた。

それと、肥料の形としては、固形のものと液体のものがあって、液体のものはすぐに寝に届くので即効性があるけどすぐに流れちゃう。逆に固形のものは即効性がないけれど、ゆっくり解け出すので長持ちするとか。

とりあえず両方買ってきたので、裏に書いてある説明を読んで、あとでやってみよう！！


＜朝活の記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 6.65km（4.1マイル）
合計時間： 1:06:54
移動時間： 1:05:35
平均速度： 5.96km/時（3.7マイル/時）
平均移動速度： 6.08km/時（3.8マイル/時）
最高速度： 7.44km/時（4.6マイル/時）
平均ペース： 10.06分/km（16.2分/マイル）
平均移動ペース： 9.87分/km（15.9分/マイル）
最小ペース： 8.07分/km（13.0分/マイル）

＜コース＞ Google Maps

ウォーキング 7.01km 最後のポッドが発芽しました！

梅雨入り宣言のあとしばらく天気がいいってこと多いですよね。今日も天気予報は晴れ時々曇りだけど、気持ちいい朝日が上がっています。1時間はりきって歩いて来ました。

ピーマンとトマトは、６つのポッドに種を巻きましたが、最後のポッドから芽が出て、かわいい二葉を広げています。

先に芽が出た3つのポッド（左側）はもう本葉が出てきています。まだ小さいのでよくわからないんだけどギザギザの葉っぱのようなので、多分トマトじゃないかな？

我が家のベランダ菜園、朝日を浴びて今日も元気に育ってね( ^o^)ﾉ

＜朝活の記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 7.01km（4.4マイル）
合計時間： 1:05:20
移動時間： 1:01:44
平均速度： 6.43km/時（4.0マイル/時）
平均移動速度： 6.81km/時（4.2マイル/時）
最高速度： 32.45km/時（20.2マイル/時）
平均ペース： 9.33分/km（15.0分/マイル）
平均移動ペース： 8.81分/km（14.2分/マイル）
最小ペース： 1.85分/km（3.0分/マイル）
歩数 7956歩

＜コース＞ Google Maps

ウォーキング 7.61km 梅雨入りですね

九州から東海まで、昨日から一気に梅雨入りとのこと、今日も雨は降っていなかったですが、朝日を見ることはできなかったです。これからしばらくは、雨が振ってウォーキング出来無いって日が増えると思うけど、なにか雨対策とか、インドアの朝活ってこと、考えようと思います。

そういえば、最近は公園のウォーキングでも、坂道や階段を選んで歩く、スローピングコースってのを決めて歩いていますが、最近スローピングは平地のウォーキングの３～５倍効果があるなんて記事を見かけましたが（なにが３～５倍なのかよくわかんないですが）、これも短時間で効果を上げるっていう意味ではいいかも。。

公園内のスローピングコース

坂道になっているのわかるかな

キュウリは日に日に成長しています。毎日、見るたびに、「うわっもうこんなに大きくなってる」って思うんですよね。毎日の水やりが楽しみです。

ピーマンとトマト、右と左のどっちがどっちなんだろう？ボクにはまだ判別できないです。

＜朝活の記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 7.61km（4.7マイル）
合計時間： 1:10:12
移動時間： 1:06:25
平均速度： 6.50km/時（4.0マイル/時）
平均移動速度： 6.87km/時（4.3マイル/時）
最高速度： 12.84km/時（8.0マイル/時）
平均ペース： 9.23分/km（14.8分/マイル）
平均移動ペース： 8.73分/km（14.0分/マイル）
最小ペース： 4.67分/km（7.5分/マイル）
歩数 8763歩

＜コース＞ Google Maps

ウォーキング 6.0km

今日の天気予報は曇りのち雨、朝活の時間も雲が多かったけど、ちょっとだけ朝日が見れました。なんとなく気持ちも重たい朝でしたが、頑張って歩いて来ました。「ウォーキングコース」を2周、「スローピングコース」を2周 歩数は8022歩

キュウリは本葉が大きく開いてきて、もうふた葉よりも大きくなりました。支柱は竹串では長さが足りなくなったので、今は割り箸の支柱です。

ピーマンとトマトもどんどん成長していっています。もうふた葉の間から本葉も出てきています。

苗から育てているミニトマトは、こんなに大きくなっています。

＜朝活の記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 6.00km（3.7マイル）
合計時間： 1:01:59
移動時間： 1:01:24
平均速度： 5.81km/時（3.6マイル/時）
平均移動速度： 5.87km/時（3.6マイル/時）
最高速度： 6.72km/時（4.2マイル/時）
平均ペース： 10.33分/km（16.6分/マイル）
平均移動ペース： 10.23分/km（16.5分/マイル）
最小ペース： 8.93分/km（14.4分/マイル）

＜コース＞ Google Maps

ウォーキング6.95km キュウリの葉が深い緑になってきた。

雲が多かったけど、切れ目から時々朝日が顔を出してくれました。今日はウォーキングコース1周とスローピングコース3周、気持よく歩いて来ました。

キュウリの本葉が大きく開いてきました。あっという間に大きくなるんですね。じ～～っと見ていたら伸びているのが見えるんじゃないかと思っちゃうくらいです。葉の色も深い緑になって葉の厚さも今までの弱々しい感じじゃなく、厚みのあるしっかりした葉になってきてます。そろそろ鉢かプランターに定植してあげてもいいのかな。

ピーマンとトマトはこんな感じになっています。種をまいた６つのポッドは、あとひとつだけまだ芽が出てこないんですが、どうしちゃったんだろう？

＜朝活の記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 6.95km（4.3マイル）
合計時間： 1:07:21
移動時間： 1:06:01
平均速度： 6.19km/時（3.8マイル/時）
平均移動速度： 6.32km/時（3.9マイル/時）
最高速度： 6.97km/時（4.3マイル/時）
平均ペース： 9.69分/km（15.6分/マイル）
平均移動ペース： 9.50分/km（15.3分/マイル）
最小ペース： 8.61分/km（13.9分/マイル）
歩数 8978歩

＜コース＞ Google Maps

ウォーキング 7.21km これはピーマン？トマト？

朝起きて見たときは「晴れ時々くもり」だった天気予報が、今見たら「くもり」に変わっている。今日はおひさまは見れそうもないかな。

うちから公園に行くまでの川沿いの遊歩道

（公園の写真撮り忘れた・・）

きゅうりの苗ですが、２つある苗床のうち、なかなか芽が出てこなかった方（右側）が、ふた葉も大きくなって、本葉も早く開き始めました。うさぎと亀みたい。

ピーマンなのか、トマトなのか、どっちかよくわからない苗たち、種まきしたとき書いておかなかったのでどっちだかわからなくなっちゃったんだけど。元気に育っています( ^o^)ﾉ
どっちなんだろう？誰か分かる人教えて・・
ちなみに、あと３つのポッドはまだ芽が出てきません。

＜朝活の記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 7.21km（4.5マイル）
合計時間： 1:09:02
移動時間： 1:04:17
平均速度： 6.26km/時（3.9マイル/時）
平均移動速度： 6.73km/時（4.2マイル/時）
最高速度： 23.73km/時（14.7マイル/時）
平均ペース： 9.58分/km（15.4分/マイル）
平均移動ペース： 8.92分/km（14.4分/マイル）
最小ペース： 2.53分/km（4.1分/マイル）

＜コース＞ Google Maps

ウォーキング 6.0km 間引きって残酷ですよね。

天気予報は曇り時々晴れだけど、きれいな朝日が見れました。ちょっと寝坊したけど、気持ちよく１時間歩いて来ました。
今日は公園内の歩く順路で、新しいコースを決めました。アップダウンがある場所を結んで歩くコース、名付けて「スローピングコース」です。１周がちょうど1000歩のコースですが、その順路を集中的に歩いて来ました。気持ちいつもより下半身が疲れているような気がします。効果的なコースかも！！

キュウリの苗ですが、二葉の間から伸びてきた新しい芽が目立って大きくなってきた。ここから本場が開いたらプランターに定植してあげよう。

ピーマンかトマトの苗の方ですが、ひとつのポッドに３～5粒くらい種を巻いてありますが、こんなふうに複数本の芽が出てきています。でも、これ定植する前に1本だけ残して間引かないといけないんだよねぇ。う～～～ん。

毎日眺めて観察していると、こいつらも生きているんだなぁって実感するんだけど、それを間引かないといけないって、結構残酷に思えるんですが・・・

しまも、こうやって3本仲良く芽が出てきちゃっていると、うちの3匹の猫たち、しんちゃん、ももちゃん、レオンくんに重ねあわせて見えちゃったりして、間引くなんて、かわいそうだよなぁって思えてしまうんですがσ(^◇^;)




＜朝活の記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 6.00km（3.7マイル）
合計時間： 1:05:59
移動時間： 1:00:00
平均速度： 5.46km/時（3.4マイル/時）
平均移動速度： 6.00km/時（3.7マイル/時）
最高速度： 7.20km/時（4.5マイル/時）
平均ペース： 11.00分/km（17.7分/マイル）
平均移動ペース： 10.00分/km（16.1分/マイル）
最小ペース： 8.34分/km（13.4分/マイル）

＜コース＞ Google Maps

大きなポッドに植え替えました

今日は日曜日。朝活のウォーキングはお休みです。

ここ何日か。キュウリの苗は、日中は日が当たるように外に置いてあげたんですが、ふた葉の中心から、新しい芽がでてきました。よかったよかった。
インターネットで、「苗は光を求めて伸びるから暗いところにおいておくと、光を求めて背が高くなる。」ってどこかで読んだような気がするんですが、やっぱ発芽したあとは室内においておくより、日に当ててあげるのがいいんでしょうか

今までは、発芽した苗は水槽にいれて、室内においていたんですが気温も暖かくなったし、温度も２０度を下回ることもあまりないようだし、外に置いてみることにしました。

それと、先日ポッドに種をまいたピーマンとトマトですが、育て方をインターネットで調べていたら、ボクが使ったポッドでは小さすぎるようなので、大きなポッドに植え替えてあげました。

早く発芽しないかな！

素朴な疑問なんですが・・
ピーマンでも、トマトでも、キュウリでも、
スーパーで売っている食材としての野菜の種を植えたら、芽が出るんだろうか？
今度試してみよう。

ウォーキング 6.15km 芽が出た。ピーマン？トマト？

気持ちよく1時間歩いて来ました。今日は曇り空の大阪、朝日は見られませんでした。公園の写真も撮ってくるの忘れてしまった。

ウォーキングから帰ってきたら、猫たちにご飯をあげて、野菜たちに水をあげるんだけど、おぉ、芽が出てる！！

６つのポッドのうち３つからひょろっとした芽が出ていました。ヽ(^0^)ﾉ たぶんこの３つは同じ種類だと思うんだけど、ピーマンかな？トマトかな？種をまいた時に名前を書き忘れちゃって、どれがどれだかわからないんです。

ふた葉の状態のキュウリたち、あとから芽を出した方のキュウリも背の高さが追いついて来ました。早く本葉ってのがでてこないかな。そしたら鉢に植え替えてあげるんだけど。
もう、背が高くて水槽の中に入れておけないし、水槽の外に置いておいたら一瞬で猫の餌食だし、実は昨日ちょっとやられてしまって、茎が少し折れ曲がっているんだよね。大丈夫だろうか？

ミニトマトくんは、下の方の枝を剪定してみました。う～～ん、全く要領がわからない。

＜朝活の記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 6.15km（3.8マイル）
合計時間： 1:01:25
移動時間： 1:01:13
平均速度： 6.01km/時（3.7マイル/時）
平均移動速度： 6.03km/時（3.7マイル/時）
最高速度： 7.52km/時（4.7マイル/時）
平均ペース： 9.99分/km（16.1分/マイル）
平均移動ペース： 9.96分/km（16.0分/マイル）
最小ペース： 7.98分/km（12.8分/マイル）

＜コース＞ Google Maps

ウォーキング 5.34km キュウリに少し日を当てて上げよう。

今日は気持ちのいい朝日を浴びて歩いてきました。この季節はもう半袖短パンで、朝、外に出たときは少しヒヤっとするんだけど、今日は寒さを全く感じなかったです。いつもより３０分遅かったからかな、それとも気温が高いのかな。

キュウリはふた葉が開いたところから目立った変化はなしです。

発芽してからは暗所にはおいてないけど、いつも部屋の中だから、今日はちょっと朝の日差しを浴びさせて上げようかと思って、ミニトマトの隣においてあげました。

ピーマンとトマトは変化なし

＜朝活の記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離： 5.34km（3.3マイル）
合計時間： 53:26
移動時間： 49:40
平均速度： 6.00km/時（3.7マイル/時）
平均移動速度： 6.45km/時（4.0マイル/時）
最高速度： 29.69km/時（18.4マイル/時）
平均ペース： 10.01分/km（16.1分/マイル）
平均移動ペース： 9.30分/km（15.0分/マイル）
最小ペース： 2.02分/km（3.3分/マイル）

＜コース＞ Google Maps