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2012年6月28日木曜日

ウォーキング 5.2km いつもの朝が始まる


今日は公園のウォーキングをしてきました。天気は曇りで朝日は見れなかったけど、気持よく歩いて来ました。



公園から帰宅すると猫たちが待っていて。朝ごはんをあげて、トイレを掃除して、そのあと家族を起こして朝食を食べて、という、いつもどおりの朝が始まります。


さぁ、今日も一日がんばろう

<朝活記録>
AndroidでMy Tracksを使用して作成
総距離: 5.20km(3.2マイル)
合計時間: 55:32
移動時間: 52:10
平均速度: 5.61km/時(3.5マイル/時)
平均移動速度: 5.98km/時(3.7マイル/時)
最高速度: 6.76km/時(4.2マイル/時)
平均ペース: 10.69分/km(17.2分/マイル)
平均移動ペース: 10.04分/km(16.2分/マイル)
最小ペース: 8.88分/km(14.3分/マイル)

<コース> Google Maps



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